חמש דקות כתב העת Fit Fit Edition Journal and Health Mindful אישורים עבור צרור הבריאות

ILS 34.99

סחורה

זמין.

התיאור המפורט
בנוסף

הדבר הפשוט ביותר שאתה יכול לעשות כדי להיות מתאים יותר ומאושר יותר : המהדורה של חמש הדקות היומן Fit Edition תעזור לך להשיג את יעדי הבריאות והכושר שלך מהר יותר, לשנות את הנפש והגוף שלך, לתעדף טיפול עצמי, לאזן את הבריאות הגופנית והנפשית שלך, הישאר על המסלול, ולהיות מודע יותר סופר מהיר וקל לשימוש : על סמך מושגי ליבה של פסיכולוגיה ורווחה חיובית, מתכנן זה מוכיח שמאמץ עקבי קטן יכול להביא תוצאות טרנספורמטיביות ענקיות. מושלם למתחילים או לאלה המוגבלים בזמן, תוך 5 דקות ביום בלבד, הפורמט היומי והשבועי של היומן הזה יעזור לך להישאר באחריות, לבנות את שגרת הכושר שלך ולחיות חיים מאושרים ומאוזנים יותר. 4 חודשים של תכנון מודרך ללא תאריך : מוכן להתחיל בכל יום! המציגים הנחיות הכרת תודה יומיות, אישורים, שינה, מצב רוח, רמת אנרגיה ועוקבי צריכת מים, העצמת ציטוטים, הגדרת יעדים וסקירה, כושר שבועי ותכנון ארוחות, ואתגרים שבועיים המתמקדים בנפש, בגוף ובנפש. היתרונות של כתב העת הכרת תודה : מחקרים מדעיים הראו כי תרגול הכרת תודה יכול להגביר את האופטימיות והחיוביות, ואף יכול לחזק את מערכת החיסון. בניגוד למתכנני כושר רגילים, מה שמייחד את המתכנן הזה הוא ההתמקדות ההוליסטית בכושר, רווחה רגשית וחיים מודעים אשר יעלו על התוצאות שלך. אישורי בריאות : תוכננו באופן ספציפי כדי לעודד אותך לבנות קשרים בריאים עם גופך, לטפל בבריאותך ולפתח גישה חיובית בחיים. מגיע עם 52 קלפים וצד אחורי ריק כדי לכתוב אישור משלך. הדבר הפשוט ביותר שאתה יכול לעשות כדי להיות מתאים יותר ומאושר יותר : המהדורה של חמש הדקות היומן Fit Edition תעזור לך להשיג את יעדי הבריאות והכושר שלך מהר יותר, לשנות את הנפש והגוף שלך, לתעדף טיפול עצמי, לאזן את הבריאות הגופנית והנפשית שלך, הישאר על המסלול, ולהיות מודע יותר. סופר מהיר וקל לשימוש : על סמך מושגי ליבה של פסיכולוגיה ורווחה חיובית, מתכנן זה מוכיח שמאמץ עקבי קטן יכול להביא תוצאות טרנספורמטיביות ענקיות. מושלם למתחילים או לאלה המוגבלים בזמן, תוך 5 דקות ביום בלבד, הפורמט היומי והשבועי של היומן הזה יעזור לך להישאר באחריות, לבנות את שגרת הכושר שלך ולחיות חיים מאושרים ומאוזנים יותר. 4 חודשים של תכנון מודרך ללא תאריך : מוכן להתחיל בכל יום! המציגים הנחיות הכרת תודה יומיות, אישורים, שינה, מצב רוח, רמת אנרגיה ועוקבי צריכת מים, העצמת ציטוטים, הגדרת יעדים וסקירה, כושר שבועי ותכנון ארוחות, ואתגרים שבועיים המתמקדים בנפש, בגוף ובנפש.

זמין.